Connect with us

Lifestyle

Το μυστικό της Shakira για να είναι κορμάρα στα 45 της

Published

on

Η Άννα Κάιζερ, η προσωπική της γυμνάστρια, αποκάλυψε ένα από τα καλύτερα φυλαγμένα μυστικά της τραγουδίστριας

Η Άννα Κάιζερ, προσωπική προπονήτρια της Σακίρα, έχει μια επιτυχημένη καριέρα που την έχει κάνει αγαπημένη των διασημοτήτων.

Η ίδια δημιούργησε τη δική της μέθοδο εκγύμνασης, καθώς δεν μπορούσε να βρει μία που να τα συνδυάζει όλα και φαίνεται ότι αυτό που έψαχνε έχει απήχηση και σε άλλες γυναίκες. Μεταξύ των πελατών της είναι η Sarah Jessica Parker, καθώς και πολλά άλλα γνωστά ονόματα.

Όσον αφορά στη Σακίρα, η Άννα Κάιζερ τόνισε ότι ένας από τους λόγους που η Κολομβιανή έχει υπέροχο σώμα στα 45 της είναι το πρωινό της, το οποίο περιλαμβάνει πάντα δύο τρόφιμα. Το ένα από αυτά είναι τα βραστά αυγά, τα οποία είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και τη βοηθούν να διατηρήσει τη μυϊκή της μάζα. Το δεύτερο είναι κομμάτια αβοκάντο, ιδανικά για τη διατήρηση των υγιεινών λιπαρών, που χρειάζεται ο οργανισμός.

Επιπλέον, η διάσημη τραγουδίστρια περιλαμβάνει, επίσης, στη διατροφή της ντομάτα, αλάτι, ελάχιστο ελαιόλαδο στο πρωινό της και πίνει ένα smoothie με κόκκινα φρούτα, το οποίο εναλλάσσει με έναν πράσινο χυμό. 

Πηγή: skai.gr



skai.gr

#Το #μυστικό #της #Shakira #για #να #είναι #κορμάρα #στα #της

ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΟΛΟ ΤΟ ΑΡΘΡΟ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ . .
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
ΔΙΑΦΗΜΙΣΗ
Ειδήσεις6 λεπτά ago

Προθεσμία για να απολογηθούν έλαβαν οι επτά συλληφθέντες

Ειδήσεις45 λεπτά ago

Ο διευθυντής της CIA ταξίδεψε την προηγούμενη εβδομάδα στο Κίεβο

Ειδήσεις1 ώρα ago

Συναγερμός στη Γλυφάδα: Έκρηξη σε πλυντήριο αυτοκινήτων

Ειδήσεις2 ώρες ago

Ανακαλύφθηκε απολιθωμένο κρανίο φάλαινας 12 εκατομμυρίων ετών στο Μέριλαντ

Ειδήσεις3 ώρες ago

Η Ιρλανδία εντείνει τις προσπάθειες για την απελευθέρωση του Φελάν από το Ιράν

Lifestyle3 ώρες ago

Πώς να μιλήσω στο παιδί μου για το διαζύγιο

Lifestyle4 ώρες ago

Αναστασία Παντούση-Ιωάννης Παπαζήσης: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση του ζευγαριού για το 2023

Ειδήσεις4 ώρες ago

Ακυρώθηκαν 1.316 πτήσεις λόγω της επταήμερης απεργίας

Lifestyle4 ώρες ago

Νίκος Μουτσινάς για Βαλαβάνη – Βασάλο: «Γιατί έκαναν λες και χώρισαν προχθές;»

Lifestyle5 ώρες ago

Μπέττυ Μαγγίρα: Η εξομολόγηση για τις κόρες της – «Θα κάνω ό,τι περνάει από το χέρι μου να είναι έτοιμες για την κοινωνία»

Πάτρα NEWS10 μήνες ago

Την “έσκισαν” σε μπινελίκια οι συγκρατούμενος της Πισπιριγκου. Χαμός στον Κορυδαλλό

Πάτρα NEWS10 μήνες ago

Αινιγματικό σημείωμα, γραμμένο σε γάζα , βρέθηκε στο σπίτι της Ρούλας Πισπιρίγκου.

Πάτρα NEWS10 μήνες ago

Αποκάλυψη : Το βίντεο από την κηδεία της Ίριδας με τα λευκά μπαλόνια

Πάτρα NEWS10 μήνες ago

Βίντεο : Ξέσπασε ο Λιάγκας για τη νονά της Τζωρτζίνας

Πάτρα NEWS10 μήνες ago

Σου έρχεται να βάλεις τα κλάματα … Η ζωγραφιά που πρόδιδε την Ρουλα

Πάτρα NEWS10 μήνες ago

Έξαλλος ο ιδιοκτήτης γραφείου τελετών Γιάννης Σαμιώτης για την υπόθεση “Ρούλα”

Πάτρα NEWS10 μήνες ago

Ξανά ο Ρουγκάλας «βλέπει» Κι άλλες συλλήψεις στο θρίλερ της Πάτρας

Πάτρα NEWS10 μήνες ago

Δεν την θέλει ούτε ο δεύτερος δικηγόρος “Νίκος Ιωάννου”

Gossip #Τάσεις5 μήνες ago

Η glam βάπτιση της κόρης τους που έγινε στην Αχαϊα. Εύα Μαυρομάτη κ Αντρέας Πετρόπουλος έκλεψαν την παρασταση

Gossip #Τάσεις6 μήνες ago

Ο Ιδιαίτερος γάμος της Νικολίτσας και του Νώντα στο Σαραβάλι Πατρών – Φωτος Γάμου