Πόσο συχνά θα πρέπει να αλλάζετε στρώμα;

Η διάρκεια ζωής του στρώματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες.

• Ποιότητα: Η ποιότητα είναι ένας από τους παράγοντες που είναι καθοριστικοί για τη διάρκεια ζωής του στρώματος: όσο καλύτερη η ποιότητα τόσο περισσότερο θα διαρκέσει το στρώμα.
• Βάρος: Το φορτίο που δέχεται ένα στρώμα μπορεί να ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό. Επίσης, ένα άτομο με μεγαλύτερο βάρος ασκεί μεγαλύτερο φορτίο στο στρώμα σε σύγκριση με ένα πιο ελαφρύ άτομο, με αποτέλεσμα το στρώμα να χρειάζεται αντικατάσταση συντομότερα.
• Ιδρώτας: Κάθε νύχτα το σώμα αποβάλλει εκκρίσεις, μία από τις οποίες είναι και ο ιδρώτας. Ένας άνθρωπος μπορεί να εκκρίνει ½-1½ λίτρο ιδρώτα κάθε βράδυ. Ο ιδρώτας διασπά το γέμισμα του στρώματος.
• Συντήρηση του στρώματος: Αν φροντίζετε και συντηρείτε το στρώμα σας, θα κρατήσει για πολλά χρόνια. Παρακάτω μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα σχετικά με τους καλύτερους τρόπους συντήρησης του στρώματος.

Μια καλή ένδειξη σχετικά με το αν το στρώμα είναι υπερβολικά παλιό είναι αν νιώθετε άνετα επάνω του και είστε ξεκούραστοι όταν ξυπνάτε το πρωί. Ένα υπερβολικά παλιό και φθαρμένο στρώμα δεν είναι καλό για το σώμα, την υγεία και την ευεξία σας. Όχι μόνο δεν θα κοιμάστε καλά το βράδυ, αλλά μπορεί να δημιουργήσει και πολλά προβλήματα στην πλάτη και στη μέση σας. Συνεπώς, θα πρέπει να αναζητήσετε νέο στρώμα. Κατά κανόνα, συνιστούμε να αλλάζετε το στρώμα σας μετά από 10-12 χρόνια, για λόγους υγιεινής και σωματικής υγείας.

Φροντίδα και συντήρηση

Αν φροντίζετε σωστά το στρώμα σας, μπορείτε να παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του. Υπάρχουν πολλές ενέργειες που μπορείτε να πραγματοποιήσετε για να συντηρήσετε το στρώμα σας. Ακολουθήστε αυτές τις απλές και εύκολες συμβουλές, για να χαρείτε περισσότερο το στρώμα σας.

Χρησιμοποιήστε ένα επίστρωμα

Όταν χρησιμοποιείτε επίστρωμα, απορροφά τον ιδρώτα και προστατεύει το στρώμα. Το επίστρωμα πλένεται εύκολα. Θα πρέπει να πλένεται τουλάχιστον έξι φορές τον χρόνο, και πιο συχνά αν είστε αλλεργικοί στα ακάρεα της σκόνης. Θα πρέπει να αλλάζετε το επίστρωμα μετά από δύο με τρία χρόνια χρήσης.

Χρησιμοποιήστε ένα ανώστρωμα

Μπορείτε, επίσης, να προσθέσετε ένα ανώστρωμα, επειδή προστατεύει το στρώμα και παράλληλα αυξάνει την άνεση. Έχετε υπόψη, ωστόσο, ότι το ανώστρωμα δεν διαρκεί όσο το στρώμα και συνεπώς θα πρέπει να αντικαθίσταται πιο συχνά. Η διάρκεια ζωής εξαρτάται από το καθημερινό φορτίο.

Γυρίζετε το στρώμα

Τα στρώματα ελατηρίων, τα στρώματα αφρού και τα ανωστρώματα θα πρέπει να γυρίζονται 3-4 φορές τον χρόνο. Όχι μόνο το πάνω-κάτω, αλλά και από το κεφάλι προς τα πόδια και αντιστρόφως. Θυμηθείτε να ελέγξετε αν το στρώμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί και από τις δύο πλευρές. Τα στρώματα πλαισίου θα πρέπει να γυρίζονται από το κεφάλι προς τα πόδια και αντιστρόφως 3-4 φορές τον χρόνο. Με αυτόν τον τρόπο, το στρώμα δεν αποκτά σε υπερβολικό βαθμό το σχήμα του σώματός σας.

Καθαρίζετε τακτικά με ηλεκτρική σκούπα κάθε τύπο στρώματος

Για λόγους υγιεινής, αλλά και επειδή η σκόνη και η βρωμιά μπορεί να εισχωρήσει στην επένδυση του στρώματος και να φράξει τους πόρους της.

Αερίζετε το στρώμα και το ανώστρωμα αν είναι εφικτό

Δεν χρειάζεται να αερίζετε το στρώμα και το ανώστρωμα σε μηνιαία βάση, παρά μόνο περιοδικά. Η υγρασία ευνοεί τον πολλαπλασιασμό των ακάρεων, και ένα στρώμα ή ανώστρωμα με υγρασία είναι ευάλωτο στην ανάπτυξή τους. Συνεπώς, είναι σημαντικό να αερίζετε καλά το στρώμα και το ανώστρωμα.